コラム

2025年3月25日

ごきげんよう☘️ LAMER看護師の河部です！突然ですが、栄養足りていますか？健康も美肌も心の安定も、すべての基礎になるのは『栄養』です。でも、私自身も完璧とは言えず… 「もう疲れたから今日は菓子パンでいいか…」「夜 […]

2025年3月10日

ごきげんよう☘️LAMER看護師の河部です。ストレスの多い現代、メンタルの不調は誰にとっても他人事ではありません。実際、日本国内のうつ病やうつ状態の方の割合は、2013年の7.9％から2020年には17.3％に増加して […]

2025年3月7日

ごきげんよう☘️ LAMER看護師の河部です。寒さが残る日もありますが、少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね🌸 しかし、この時期に気になるのが「花粉」。毎年「今年の花粉は多いらしい」と聞いている気がしますが、どう […]

2025年3月2日

みなさま、ごきげんよう。☘️☘️LAMER看護師の河部です看護師の皆さん、今日もお疲れ様です！「夜勤中、座る暇もなくて足がパンパン…💦 休憩もまともに取れず、疲れすぎて寝たいのに眠れない…😢」そんな経験、ありません […]

2025年2月25日

みなさま、ごきげんよう☘️LAMER看護師の河部です。肌がきれいだと気分も上がりますよね！最近は美容にこだわる男性も増え、肌質改善のニーズがますます高まっていると感じます。今日は私も実践している“肌断食”についてお話 […]

2025年2月21日

皆さま、ごきげんよう。LAMER看護師の河部です。今回は、私が訪問看護の現場でアロマの力に助けられた経験をお話ししたいと思います。香りがもたらす癒し訪問看護師として患者さんを訪問した時に患者さんから、「足がだるい […]

2025年2月16日

ごきげんよう☘️ LAMER看護師の河部です！アロマに出会い、統合医療の可能性に目覚めました。今回は、私が最も愛用している【いちばん万能！！】と思っているラベンダーオイルについてお話しさせてください。なぜ万能なのか？ […]