素肌美人は一日にしてならず

みなさま、ごきげんよう☘️
LAMER看護師の河部です。

肌がきれいだと気分も上がりますよね！
最近は美容にこだわる男性も増え、肌質改善のニーズがますます高まっていると感じます。

今日は私も実践している“肌断食”についてお話しします。

「断食は聞いたことがあるけど、肌断食？」と、最初は私もピンときませんでした。

この考え方を知ったのは、恵比寿こもれびクリニックの西嶌先生の奥様の著書
『無駄なスキンケアをやめるから始める美肌 スキンケアの新常識大全』。

著者：西嶌順子
監修：西嶌暁生
URL：https://pearldash.jp/news/20210423/

入浴後や朝の洗顔後に化粧水、美容液、乳液でしっかりお手入れするのが当たり前だと思っていた私には、まさに目からウロコ！

しかも年齢を重ねるほど高価な化粧品に頼るもの…そんな固定概念が一変しました。

今では、スキンケアは最小限。

ベースメイクもやめて、乾燥が気になる部分にワセリンを塗るだけ。

小じわが気になるときは、アロマオイルを混ぜることもありますが、基本はワセリン一本勝負です😊

さらに、時々スペシャルケアとしてヴェルベットスキン（←LAMERの訪問美容メニューにあります🙌）を受けています。

この生活を始めて半年。
肌の調子がぐんと良くなり、毎月会うBe nurseの仲間からも「お肌キレイになったね！」と嬉しい言葉をもらっています。

もともとズボラな私は、お手入れの工程が減ったことで大助かり！

肌断食を始めて良かったことを挙げると…

✅ 肌の調子が良くなった
✅ 化粧品代が節約できる
✅ どの化粧品を買うか迷わなくて済む
✅ スキンケアの時間が短縮
✅ 洗面台やドレッサーがスッキリ
✅ 旅行の荷物が減る

…と、良いこと尽くし！

そもそも、化粧水も美容液も塗っていない上腕の内側の肌ってツルツルですよね。

つまり、肌はもともと美しく保つ力を持っているんです。

習慣を変えるのは勇気がいりますが、私は肌断食を始めて本当に良かったと思っています♪

何ごとも、対象としっかり向き合い、コツコツ積み重ねることが大切ですね。

これからも肌断食の魅力を実証していきます☘️
気になった方は、ぜひお問い合わせください♡